Pada tanggal 21 November 2025, MAN 1 Bandar Lampung menjadi tuan rumah seminar bertema “Work Life Balance and Wellbeing” yang diadakan oleh LP Maarif Bandar Lampung. Kegiatan ini dihadiri oleh mahasiswa dan guru sebagai peserta, dengan tujuan memberikan wawasan tentang pentingnya keseimbangan antara kehidupan kerja dan pribadi demi kesejahteraan mental dan fisik.
Acara dibuka oleh Dr. Agus Faiz, yang bertindak sebagai koordinator seminar. Dalam sambutannya, Dr. Agus menggarisbawahi pentingnya tema ini, terutama di tengah tuntutan akademis yang tinggi bagi mahasiswa dan beban kerja yang dihadapi oleh para guru. Ia berharap seminar ini dapat memberikan perspektif baru tentang bagaimana cara mengelola waktu dan stres dalam lingkungan pendidikan.
Dalam presentasinya, Dr. Muqowim menekankan pentingnya work-life balance sebagai kunci untuk mencapai kesejahteraan yang holistik.
Dr. Muqowim, dosen FITK UIN Sunan Kalijaga dan founder Rumah Kearifan, menjadi pembicara utama dalam seminar ini. Dalam presentasinya, Dr. Muqowim menekankan pentingnya work-life balance sebagai kunci untuk mencapai kesejahteraan yang holistik. Beliau menjelaskan bahwa keseimbangan yang baik antara pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak hanya meningkatkan produktivitas, tetapi juga kualitas hidup secara keseluruhan.
Dalam sesi yang interaktif, Dr. Muqowim berbagi berbagai strategi dan teknik untuk mencapai keseimbangan tersebut. Beberapa poin yang dibahas meliputi pentingnya menetapkan batasan waktu kerja, teknik relaksasi, serta cara-cara untuk tetap terhubung dengan diri sendiri dan keluarga. Peserta sangat antusias dalam mengikuti presentasi ini, terlihat dari banyaknya pertanyaan yang diajukan terkait penerapan konsep-konsep tersebut dalam kehidupan sehari-hari.
Seminar ini juga menyediakan sesi diskusi di mana peserta dapat berbagi pengalaman dan tantangan yang mereka hadapi dalam menjaga keseimbangan antara studi dan kehidupan pribadi. Diskusi ini mendorong kolaborasi dan saling berbagi tips antar peserta, sehingga menciptakan lingkungan yang mendukung pertukaran ide dan solusi.
Menjelang akhir acara, Dr. Muqowim memberikan motivasi tambahan kepada semua peserta untuk terus berusaha mencapai keseimbangan yang sehat dalam kehidupan mereka. Ia menegaskan bahwa menjaga kesehatan mental dan fisik adalah investasi jangka panjang yang akan memberikan manfaat bagi diri sendiri serta lingkungan.
Dengan antusiasme dan motivasi yang tinggi, seminar “Work Life Balance and Wellbeing” di MAN 1 Bandar Lampung diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi mahasiswa dan guru dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Dengan antusiasme dan motivasi yang tinggi, seminar “Work Life Balance and Wellbeing” di MAN 1 Bandar Lampung diharapkan dapat memberikan dampak positif bagi mahasiswa dan guru dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini menjadi langkah penting untuk mendorong kesejahteraan di kalangan civitas akademika, membangun generasi yang tidak hanya cerdas secara akademis, tetapi juga seimbang dan bahagia dalam hidupnya.
